Trị nám da miễn phí với 2 loại lá quen thuộc trong vườn: Lưu ý quan trọng từ bác sĩ da liễu để đạt hiệu quả và tránh tác dụng phụ.

Nám da là một vấn đề da liễu phổ biến ở chị em, biểu hiện là những đám màu nâu hoặc xám nâu trên da, thường xuất hiện trên mặt, cổ và lưng do tiếp xúc với ánh nắng. Dù không gây hại sức khỏe, nám da ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và sự tự tin. Điều trị nám không dễ và tốn kém, nên bác sĩ da liễu Nguyễn Phương Thảo khuyên nên sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để hỗ trợ điều trị. Một trong những liệu pháp là dùng lá tía tô, loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ.

Trong Đông y, lá tía tô được cho là có tác dụng tốt trong việc điều trị ho, cảm cúm và tiêu đờm, giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch. Lá tía tô giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa, kháng sinh tự nhiên, có lợi cho làn da, giúp giảm tình trạng xỉn màu và nám. Dân gian thường giã nát lá tía tô, hòa với nước rồi bôi lên những đốm nâu để trẻ hóa da. Tuy nhiên, cần che nắng kỹ khi sử dụng vì vitamin A và C nhạy cảm với ánh nắng.

1. Không che nắng kỹ có thể làm da bị tổn thương.

2. Nha đam có công dụng trị nám và làm căng da nhờ chứa nhiều vitamin E, nhưng cần cẩn trọng khi sử dụng vì nhựa nha đam có thể gây dị ứng và kích ứng da. Để sử dụng an toàn, cần gọt vỏ và rửa sạch nha đam trước khi dùng. Khi trị nám, nên che nắng kỹ. Cách thực hiện: Rửa mặt sạch, đắp thịt nha đam lên mặt, có thể kết hợp với mật ong hoặc dầu oliu cho hiệu quả cao hơn. Nếu da nhờn, dùng nước nhờn của nha đam trong 10-15 phút rồi rửa lại. Bác sĩ cũng khuyên nên kết hợp với lá tía tô trong quá trình trị nám.

BS CK1 da liễu Nguyễn Phương Thảo khuyên phụ nữ bổ sung thực phẩm làm đẹp da như cà chua trắng, đỏ (giàu vitamin C, A), nước cam, chanh, bưởi (tăng collagen) và rau lá xanh đậm (rau cải, rau bina, súp lơ xanh). Khi sử dụng phương pháp thiên nhiên như nghệ, dầu dừa, nha đam, tía tô, việc che nắng là rất quan trọng. BS Thảo khuyến cáo che nắng từ 6h sáng đến 6h tối, đeo khẩu trang dày và bôi kem chống nắng chất lượng. Để kiểm tra khẩu trang có chống UV hay không, dùng đèn pin chiếu dưới khẩu trang; nếu ánh sáng xuyên qua, khẩu trang không an toàn.

Bác sĩ khuyên chị em nên sử dụng khẩu trang nhiều lớp, có thể chồng vải theo hướng xoay để ngăn chặn nhiều loại tia từ ánh sáng mặt trời. Bác sĩ cũng lưu ý rằng các phương pháp trị nám từ thiên nhiên chỉ hỗ trợ, không thể làm mờ nám hoàn toàn, vì nám còn do nhiều nguyên nhân khác như collagen, mạch máu, và sắc tố. Do đó, tốt nhất là nên thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả.

Source: https://afamily.vn/tri-nam-da-gia-0d-bang-2-loai-la-quen-thuoc-trong-vuon-nha-de-hieu-qua-tranh-tac-dung-phu-chi-em-nen-nho-luu-y-cua-bs-da-lieu-20210118132403988.chn